ערכה לניהול עצמי

בערב ההשקה של הערכה לניהול עצמי במחלת הפרקינסון שמענו על ניהול המחלה מהיבטים שונים עם הרצאתם של:
פרופ' שרון חסין שעסקה ב ״ניהול מחלת הפרקינסון – עצות למטופל"
נועם אליעזר – יועץ אסטרטגי ומנטור שהסביר "איך מתקדמים לתפקיד מנכ"ל מחלה".
ערכנו עבורכם את תקציר עקרונות הניהול בכל אחת מההרצאות:

עקרונות בניהול עצמי של המחלה

פרופ' שרון חסין
מנהלת המכון להפרעות תנועה, המרכז הרפואי המשולב ע"ש שיבא, תל השומר

א. מעקב נוירולוגי מסודר

  • רופא נוירולוג מומחה להפרעות תנועה
  • על המתמודד להיות רגיש לתסמיני המחלה ולתרופות ולדווח לרופא
  • תרופות – להפחתת הרעד, שיפור זיכרון, שחרור נוקשות מאריכות חיים, משפרות איכות חיים

בנטילת תרופות חשוב להקפיד על:

    • מינון
    • שעות קבועות
    • תזונה מתאימה

ב. שמירה על בריאות כללית

ג. תוכנית סדורה לפעילות גופנית

ד. עזרה במקצועות

פיזיותרפיה, סיעוד, ריפוי בעיסוק, פסיכולוגיה שיקומית, סקסולוגיה.

ה. תוכנית יומית לפעילות מגוונת – הצבת מטרות ויעדים להשגה

  • תכנית פעילות יומית
  • פעילות גופנית מגוונת
  • פעילות קוגניטיבית – ללמוד משהו, לפתח תחביבים
  • טיפוח ושמירה על יחסים עם בן / בת הזוג ובני משפחה
  • מפגשים חברתיים
  • התנדבות – השתתפות בפעילויות התנדבות בעמותת פרקינסון בישראל
  • לשקול להשתתף במחקר קליני/ניסוי קליני
  • להשתתף בטיפולים חדשים
  • לסייע למחקר הרפואי- מקסימום התקבל טיפול בפלצבו

ו. אני ומשפחתי

  • דוגמא אישית – לקחת אחריות, עצמאות
  • להיות יוזם ופעיל

פרופ׳ שרון חסין

להיות מנכ"ל המחלה – נועם אליעזר
יועץ אסטרטגי ומנטור

שאלות מנחות:

  • איך מתקדמים כשבעצם לא רוצים שהמחלה תתקדם?
  • מה משותף בין אסטרטגיה ופרקינסון?
  • מהם הכלים שאיתם אני עובד?
  • מה הסיפור של לנהל את הפרקינסון?

קבלה

  • להביט על שארית חיי והשגשוג הממתין לי בהם אוכל להמשיך הלאה!
  • לקבל את המציאות החדשה
  • לקבל את התמיכה
  • לקבל את צוות המשימה
  • לקבל את כל המידע
  • לקבל תמיכה והנחיה – רופאים, מטפלים
  • לקבל את המינוי של המנכ"ל

ניהול

ניהול = שליטה
ניהול = מסוגלות
ניהול = מוטיבציה
ניהול = איכות חיים – הדבר החשוב ביותר להשגה

אז… איך לקבל ולנהל?

1-הערכה לניהול עצמי של המחלה – להשתמש במידע ובכלים כדי לקבל החלטות.

2-צעדים:

  • קבלה וניהול
  • בחירת צוות
  • בניית יעדים
  • התקדמות
  • קביעת מדדים לבדיקת התקדמות


3-שאלות לבדיקה

  • האם אני מרגיש טוב ופעיל בעזרת הטיפול התרופתי הנוכחי?
  • האם שגרת יומי משמחת?
  • האם אני פעיל ופרואקטיבי?

אם התשובה לשאלה אינה מספקת, עוברים שוב לעמדת המנכ"ל, המנהל וחושבים איך אפשר לפעול כדי לשפר את איכות החיים.

נועם אליעזר

לחץ על התמונה לצפייה במצגת "איך להפוך למנכ"ל של עצמך "...

לחץ על התמונה לצפייה בערכה...

לחץ על התמונה לצפייה והדפסת החוברת עזר ניהול עצמי של המחלה...