"Recette pour la qualité de vie" - conférence du Dr Ilana Tzur à la succursale de Sharon.

La qualité de vie des patients parkinsoniens peut être considérablement améliorée en adoptant un certain nombre d'habitudes faciles à mettre en œuvre.

Habitudes alimentaires

1. Boire plus et manger moins
2. éviter les boissons "diètes"
3. Le jus de canneberge est efficace pour traiter les infections des voies urinaires et contient des antioxydants
4. Augmentez en mangeant des fruits et légumes rouges et violets qui contiennent des antioxydants.
5. Améliorer les selles en caressant l'abdomen dix fois le matin et le soir [le coup est fait sous la forme de la lettre "H" au cours du gros intestin, en partant de l'aine droite près de l'appendice, en remontant jusqu'au niveau du coccyx, traversant vers le côté gauche et descendant vers l'aine gauche].

Maintien de la chaleur corporelle - dans trois domaines principaux :

1. Poitrine
2. le bas de l'abdomen
3. lombes

habitudes respiratoires

1. Respirez par le nez - pour filtrer l'air, réguler la température, prévenir la formation de polypes, prévenir le dessèchement de la bouche
2. Évitez les purificateurs d'air qui contiennent des substances nocives
3. Il est conseillé d'utiliser des huiles essentielles
4. Balade en bord de mer, là où l'air est sublimé par les embruns des vagues
5. Près des bosquets de pins, l'air est amélioré grâce à l'ionisation des aiguilles de pin
6. Dans la région de la mer Morte, l'air est riche en brome

posture correcte

1. pour rapprocher les omoplates et faire ressortir la poitrine
2. Entrelacez les doigts derrière la nuque et plus bas - dix fois
3. Étirez toutes les articulations
4. faire de grands mouvements

humeur

1. garder une bonne humeur
2. « Faire l'éloge et non se plaindre »

Remarque : Le résumé de la conférence a été rédigé au mieux de ma compréhension et de ma mémoire et ne doit pas être considéré comme un substitut à la consultation d'un expert. [T.L.H.]

Greffier : Daniel Neuman (1/02/2005)
T.L.H.